{"id":1099,"date":"2013-01-18T07:00:53","date_gmt":"2013-01-18T09:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/equilibrio\/?p=1099"},"modified":"2013-01-18T07:00:53","modified_gmt":"2013-01-18T09:00:53","slug":"falta-de-sono-pode-apagar-algumas-memorias-para-sempre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/falta-de-sono-pode-apagar-algumas-memorias-para-sempre\/","title":{"rendered":"Falta de sono pode apagar algumas mem\u00f3rias para sempre"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Se voc\u00ea n\u00e3o dormir direito hoje \u00e0 noite, h\u00e1 uma grande chance de que voc\u00ea n\u00e3o lembre de ter lido essa not\u00edcia na manh\u00e3 seguinte. Cientistas descobriram que perder duas horas de sono pode impedir o c\u00e9rebro de revisar e armazenar lembran\u00e7as. Isso quer dizer que dormir seis horas em vez de oito pode fazer voc\u00ea esquecer de momentos da sua vida para sempre.<\/p>\n

A conclus\u00e3o foi obtida ap\u00f3s pesquisadores da Universidade da Pensilv\u00e2nia analisarem ratos que aprendiam tarefas b\u00e1sicas durante o dia. Aqueles que dormiam o per\u00edodo necess\u00e1rio, lembravam o que fizeram no dia anterior e repetiam o processo. J\u00e1 aqueles que dormiam 20% a menos ficavam confusos. A partir disso, cientistas conclu\u00edram que o c\u00e9rebro deles era impedido de repetir acontecimentos do dia e, por consequ\u00eancia, de decidir quais informa\u00e7\u00f5es eram importantes e guard\u00e1-las para a posteridade.<\/p>\n

Para os cientistas, isso significa muito para a vida agitada da atualidade. A dica deles \u00e9 tratar o sono como uma prioridade e n\u00e3o como luxo – \u00e9 melhor responder e-mails e lidar com assuntos do trabalho e da escola s\u00f3 depois de uma boa noite de sono. E eles j\u00e1 avisam: tentar repor o sono perdido outra noite n\u00e3o ir\u00e1 trazer suas lembran\u00e7as de volta.<\/p>\n

Fonte: Revista Galileu <\/a>– Via DailyMail<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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