{"id":6261,"date":"2018-12-27T14:14:28","date_gmt":"2018-12-27T17:14:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/?p=6261"},"modified":"2018-08-22T11:26:17","modified_gmt":"2018-08-22T14:26:17","slug":"7-maneiras-de-promover-o-bem-estar-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/7-maneiras-de-promover-o-bem-estar-em-casa\/","title":{"rendered":"7 MANEIRAS DE PROMOVER O BEM-ESTAR EM CASA"},"content":{"rendered":"

\u00c9 fato: o ambiente em que vivemos tem um impacto na nossa qualidade de vida e no nosso comportamento. O ano est\u00e1 terminando, ent\u00e3o, que tal pensar na energia do seu lar?<\/p>\n

Algumas mudan\u00e7as podem promover o bem-estar dentro de casa e em voc\u00ea mesmo. Quer ver?<\/p>\n

1. Monte um cantinho relaxante<\/strong><\/p>\n

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\u00c9 importante ter um espa\u00e7o destinado para atividades relaxantes, como ler ou meditar, em meio a correria do dia a dia.<\/p>\n

2. Tenha elementos da natureza na decora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

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Isso n\u00e3o significa encher a casa de plantas. Uma boa ideia \u00e9 planejar um espa\u00e7o para ser utilizado quando a luz do sol preenche o ambiente. Um canto de leitura, como o mencionado acima, pode ter a decora\u00e7\u00e3o voltada para a utiliza\u00e7\u00e3o da luz natural da janela, por exemplo.<\/p>\n

3. Evite se sentir confinado<\/strong><\/p>\n

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A melhor forma de evitar esse sentimento dentro de casa \u00e9 tirar proveito das janelas \u2013 elas tendem a expandir o ambiente. Por isso, \u00e9 importante mant\u00ea-las limpas. Outras dicas s\u00e3o colocar cadeiras e poltronas perto das janelas e pintar as paredes de cores claras, que tamb\u00e9m provocam a sensa\u00e7\u00e3o de expans\u00e3o.<\/p>\n

4. Foque na circula\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

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Esse \u00e9 um aspecto importante dentro de casa. Troque os m\u00f3veis de lugar para aumentar os espa\u00e7os de circula\u00e7\u00e3o e descanso.<\/p>\n

5. Preste aten\u00e7\u00e3o nos materiais<\/strong><\/p>\n

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Se voc\u00ea est\u00e1 planejando uma casa nova, vale a pena pensar bem nos materiais. Metais, granito e vidro podem ser muito robustos, enquanto m\u00e1rmore e madeira clara agradam o tato e os olhos.<\/p>\n

6. Combata o barulho<\/strong><\/p>\n

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Se voc\u00ea vive em uma grande metr\u00f3pole, o barulho pode ser um fator estressante. Se puder, prefira paredes e janelas \u00e0 prova de som. Se essa n\u00e3o for uma op\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel mascarar os barulhos com uma pequena fonte d\u2019\u00e1gua dentro de casa, que provoca sons relaxantes.<\/p>\n

7. Livre-se de itens desnecess\u00e1rios<\/strong><\/p>\n

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Apesar de levar um certo tempo e esfor\u00e7o, o resultado ser\u00e1 bastante positivo no seu bem-estar. Se desfazer de coisas que voc\u00ea n\u00e3o usa e acabam ocupando espa\u00e7o na sua casa \u00e9 uma boa forma de clarear a mente.<\/p>\n

Vamos fazer de 2019 um ano com ainda mais bem-estar, sa\u00fade e paz?<\/p>\n

Fonte:\u00a0<\/strong>Casa e Jardim<\/a><\/p>\n

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Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n