{"id":7806,"date":"2021-07-26T10:44:34","date_gmt":"2021-07-26T13:44:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/?p=7806"},"modified":"2021-09-17T20:01:19","modified_gmt":"2021-09-17T23:01:19","slug":"como-deixar-o-seu-home-office-confortavel","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/como-deixar-o-seu-home-office-confortavel\/","title":{"rendered":"COMO DEIXAR SEU HOME OFFICE CONFORT\u00c1VEL?"},"content":{"rendered":"\n<p>Com a chegada da pandemia, a tend\u00eancia do Home Office foi arrastada para dentro de nossas vidas e de nossas casas de uma forma repentina, e nos vimos sem saber como adaptar nossos lares para um espa\u00e7o que mistura descanso e trabalho. Provavelmente, voc\u00ea, assim como a maior parte das pessoas que come\u00e7ou a trabalhar a partir de casa neste per\u00edodo, teve que fazer altera\u00e7\u00f5es e investir em itens que antes n\u00e3o eram t\u00e3o necess\u00e1rios, como mesas de escrit\u00f3rio e cadeiras de trabalho. Mas tem alguns pontos que muitas pessoas esquecem, e que podem ser melhorados para transformar seu ambiente em um espa\u00e7o mais adequado para o trabalho.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"406\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-1.png\" alt=\"Home Office confort\u00e1vel\" class=\"wp-image-7808\" srcset=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-1.png 900w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-1-768x346.png 768w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-1-500x226.png 500w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ergonomia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O principal ponto deixado de lado por quem monta um escrit\u00f3rio improvisado em casa \u00e9 a ergonomia. Ou seja: a otimiza\u00e7\u00e3o das condi\u00e7\u00f5es de trabalho humanas para garantir uma correta intera\u00e7\u00e3o com os maquin\u00e1rios e equipamentos de trabalho. Como o mais comum \u00e9 que as pessoas trabalhem de casa a partir de um computador, aqui v\u00e3o as dicas para o uso deste equipamento:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>O monitor deve estar entre 45 e 70cm de dist\u00e2ncia, na altura dos seus olhos ou pouco abaixo<\/li><li>P\u00e9s paralelos ao ch\u00e3o ou em um descanso<\/li><li>1 a 4 dedos de espa\u00e7o entre as panturrilhas e a cadeira<\/li><li>Joelhos a mais ou menos 90\u00b0<\/li><li>Cotovelos alinhados com os ombros<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"406\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-2.png\" alt=\"Luz natural no home office\" class=\"wp-image-7809\" srcset=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-2.png 900w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-2-768x346.png 768w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-2-500x226.png 500w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Luz natural<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0s vezes a gente nem percebe, mas a ilumina\u00e7\u00e3o natural faz muita diferen\u00e7a em nosso conforto visual, especialmente quando estamos falando de diversas horas em frente ao computador. Escrit\u00f3rios e empresas possuem ilumina\u00e7\u00e3o adequada para ambientes amplos, e por isso, elas costumam ser mais fortes do que as luzes que temos dentro de nossas casas. Assim, se voc\u00ea deseja trabalhar em um c\u00f4modo de sua casa, a ilumina\u00e7\u00e3o \u00e9 um ponto muito importante a ser adaptado. Procure montar seu escrit\u00f3rio em um local que receba bastante luz quando voc\u00ea mant\u00e9m as janelas abertas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se isso n\u00e3o for poss\u00edvel, crie diversos pontos de <a href=\"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/dicas-de-iluminacao-para-valorizar-o-seu-lar\/\">luz indireta<\/a>, como uma lumin\u00e1ria de mesa combinada com uma l\u00e2mpada de teto bem em cima da mesa, e nunca atr\u00e1s, para n\u00e3o fazer sombra em sua \u00e1rea de trabalho. A tonalidade da luz tamb\u00e9m \u00e9 importante. Luzes muito amareladas costumam n\u00e3o iluminar tanto, e as luzes totalmente brancas cansam a vis\u00e3o. Por isso, procure uma l\u00e2mpada de tom neutro.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"406\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7810\" srcset=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-3.png 900w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-3-768x346.png 768w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-3-500x226.png 500w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Espa\u00e7o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Trabalhar em um local apertado n\u00e3o \u00e9 nada agrad\u00e1vel. Por isso, procure o espa\u00e7o de sua resid\u00eancia que mais oferece mobilidade na hora de trabalhar. Um escrit\u00f3rio em que voc\u00ea precisa desviar de outros m\u00f3veis ou objetos para se movimentar n\u00e3o ser\u00e1 um ambiente nada confort\u00e1vel para passar diversas horas do dia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"406\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7811\" srcset=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-4.png 900w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-4-768x346.png 768w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-4-500x226.png 500w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Isolamento ac\u00fastico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Trabalhar ouvindo as ondas do mar \u00e9 um sonho para muitos. Isso porque os sons influenciam em nosso humor, e consequentemente, em nossa produtividade. No ambiente do Home Office, \u00e9 importante investir na aus\u00eancia de ru\u00eddos. Muitas vezes a maior fonte de ru\u00eddos nem \u00e9 de dentro de nossas casas, mas do ambiente externo. Os cachorros do quarteir\u00e3o, a ro\u00e7adeira do vizinho, o salto alto da vizinha de cima\u2026 para evitar que estes barulhos incomodem tanto, vale investir em itens que trazem um maior <a href=\"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/6-dicas-para-melhorar-o-isolamento-acustico-da-sua-residencia\/\">isolamento ac\u00fastico<\/a> ao ambiente, como tapetes, cortinas, cabeceiras, almofadas, pain\u00e9is de madeira, jardins verticais, entre outros. At\u00e9 mesmo pap\u00e9is de parede mais grossos e com textura auxiliam na diminui\u00e7\u00e3o da passagem dos sons.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Melhorar o ambiente como um todo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>As dicas que passamos acima s\u00e3o para tornar a sua resid\u00eancia atual mais agrad\u00e1vel para o trabalho. Mas se voc\u00ea pretende realmente investir no Home Office e deseja ter a certeza de um ambiente aconchegante n\u00e3o apenas para o trabalho, mas para a qualidade de vida em fam\u00edlia, por que n\u00e3o pensar tamb\u00e9m em uma nova moradia?<\/p>\n\n\n\n<p><br>J\u00e1 que o Home Office permite que voc\u00ea trabalhe de qualquer lugar, mudar de cidade e viver pr\u00f3ximo da praia tem sido a escolha de muita gente para levar uma vida mais leve. Se este for o seu objetivo, a<strong> Proma Constru\u00e7\u00f5es apresenta o <a href=\"https:\/\/materiais.proma.com.br\/blue-waves\">Blue Waves Residences<\/a><\/strong>, um empreendimento na maravilhosa praia de Balne\u00e1rio Pi\u00e7arras, Santa Catarina, contemplada com o Selo Bandeira Azul, que certifica sua \u00f3tima infraestrutura, seguran\u00e7a e qualidade ambiental.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"406\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-5.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7812\" srcset=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-5.png 900w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-5-768x346.png 768w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-5-500x226.png 500w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Pensado para garantir uma vida cheia de conforto, priorizando muita entrada de luz e ventila\u00e7\u00e3o naturais por meio de portas-janelas que v\u00e3o do piso \u00e0 laje, o design \u00fanico do <a href=\"https:\/\/materiais.proma.com.br\/blue-waves\">Blue Waves<\/a> proporciona uma maravilhosa vista para o mar garantida a todos os apartamentos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"406\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7813\" srcset=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-6.png 900w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-6-768x346.png 768w, http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Blog-Img-6-500x226.png 500w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>J\u00e1 se imaginou vivendo e trabalhando de frente para o mar todos os dias?<\/strong>  Acesse <strong><a href=\"https:\/\/materiais.proma.com.br\/blue-waves\">bluewavesresidences.com.br<\/a> <\/strong>e conhe\u00e7a mais sobre este lan\u00e7amento Proma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada da pandemia, a tend\u00eancia do Home Office foi arrastada para dentro de nossas vidas e de nossas casas de uma forma repentina, e nos vimos sem saber como adaptar nossos lares para um espa\u00e7o que mistura descanso&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7816,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2927,1145,5,6],"tags":[2336,543,3278,2315],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7806"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7806"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7827,"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7806\/revisions\/7827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7816"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}