{"id":1249,"date":"2013-02-01T07:00:05","date_gmt":"2013-02-01T09:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/equilibrio\/?p=1249"},"modified":"2013-02-01T07:00:05","modified_gmt":"2013-02-01T09:00:05","slug":"massagem-alivia-a-enxaqueca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/massagem-alivia-a-enxaqueca\/","title":{"rendered":"Massagem alivia a enxaqueca"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Pesquisadores da Universidade de S\u00e3o Paulo, em Ribeir\u00e3o Preto, descobriram que combinar o tratamento medicamentoso com sess\u00f5es semanais de massagem e fisioterapia minimiza tanto a intensidade quanto a frequ\u00eancia dos inc\u00f4modos. “A cada visita, tamb\u00e9m realizamos exerc\u00edcios que incentivam o paciente a relaxar e a usar corretamente o diafragma, m\u00fasculo da respira\u00e7\u00e3o”, ensina a fisioterapeuta D\u00e9bora Bevilaqua, uma das respons\u00e1veis pelo trabalho.<\/p>\n

O m\u00e9todo aplaca a tens\u00e3o muscular principalmente em volta do pesco\u00e7o, importante gatilho para sensa\u00e7\u00f5es dolorosas. E, embora o ideal seja mesmo buscar um especialista, d\u00e1 para a pr\u00f3pria pessoa se massagear com o intuito de ao menos relaxar um pouco.<\/p>\n

Ah, o al\u00edvio<\/strong>
\nToques suaves abrandam o tormento da dor de cabe\u00e7a<\/p>\n

1. Peso nas costas<\/strong>
\nOs m\u00fasculos que concentram a tens\u00e3o est\u00e3o no pesco\u00e7o e no trap\u00e9zio, a regi\u00e3o abaixo dos ombros.<\/p>\n

2. T\u00e9cnica anest\u00e9sica<\/strong>
\nPara debelar a enxaqueca, os dedos devem deslizar da nuca aos ombros, pressionando levemente os locais que apresentam dores.<\/p>\n

Outros rem\u00e9dios naturais<\/strong>
\n– Fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente
\n– Controle o estresse
\n– Durma em ambientes escuros e silenciosos<\/p>\n

Fonte: Samuel Andoni \u2013 Revista Sa\u00fade <\/a>| Cr\u00e9dito da fotografia <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pesquisadores da Universidade de S\u00e3o Paulo, em Ribeir\u00e3o Preto, descobriram que combinar o tratamento medicamentoso com sess\u00f5es semanais de massagem e fisioterapia minimiza tanto a intensidade quanto a frequ\u00eancia dos inc\u00f4modos. “A cada visita, tamb\u00e9m realizamos exerc\u00edcios que incentivam o…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1250,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1147],"tags":[1502,1551,1605,1786,2132],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1249\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}