{"id":1280,"date":"2013-02-15T07:00:07","date_gmt":"2013-02-15T09:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/equilibrio\/?p=1280"},"modified":"2013-02-15T07:00:07","modified_gmt":"2013-02-15T09:00:07","slug":"carboidratos-no-jantar-nao-fazem-engordar-diz-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/carboidratos-no-jantar-nao-fazem-engordar-diz-pesquisa\/","title":{"rendered":"Carboidratos no jantar n\u00e3o fazem engordar, diz pesquisa"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/media_equilibrio\/files\/2012\/12\/112.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1281\" title=\"1\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/media_equilibrio\/files\/2012\/12\/112-420x315.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"315\" \/><\/a>Celebridades em boa forma e especialistas sempre condenaram o consumo de carboidrato \u00e0 noite. No entanto, um novo estudo realizado pela Hebrew University of Jerusalem sugere que ele n\u00e3o \u00e9 o maior inimigo das curvas sequinhas. As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o do site da revista Cosmopolitan.<\/p>\n<p>A pesquisa contou com a participa\u00e7\u00e3o de 78 estudantes. Uma parte do grupo comeu carboidratos no jantar por um per\u00edodo de seis meses, enquanto o restante consumia-os apenas durante o dia. A equipe do professor Zecharia Madar analisou os efeitos da dieta em tr\u00eas diferentes horm\u00f4nios: leptina, o horm\u00f4nio da saciedade; grelina, o da fome; e adiponectina, o regulador de glicose.<\/p>\n<p>Os resultados mostraram que o grupo que consumiu carboidratos no jantar sentia menos fome e tinha menos gordura corporal do que aqueles que consumiram apenas durante o dia. Ou seja, de acordo com os especialistas, um prato de macarr\u00e3o \u00e0 noite n\u00e3o ir\u00e1 necessariamente fazer voc\u00ea engordar.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/saude.terra.com.br\/nutricao\/carboidratos-no-jantar-nao-fazem-engordar-diz-pesquisa,489772d1a331b310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html#tarticle\" target=\"_blank\">Terra <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Celebridades em boa forma e especialistas sempre condenaram o consumo de carboidrato \u00e0 noite. No entanto, um novo estudo realizado pela Hebrew University of Jerusalem sugere que ele n\u00e3o \u00e9 o maior inimigo das curvas sequinhas. As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o do&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1281,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1147],"tags":[1181,1358,1359,1655,1739],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1280"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1280"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1280\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}