{"id":1302,"date":"2013-02-27T07:00:45","date_gmt":"2013-02-27T10:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/equilibrio\/?p=1302"},"modified":"2013-02-27T07:00:45","modified_gmt":"2013-02-27T10:00:45","slug":"meditar-reduz-chances-de-derrame-em-50-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/meditar-reduz-chances-de-derrame-em-50-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Meditar reduz chances de derrame em 50%, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/media_equilibrio\/files\/2013\/01\/14.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1303\" title=\"1\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/media_equilibrio\/files\/2013\/01\/14-420x279.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"279\" \/><\/a>Mais um estudo confirma que meditar traz benef\u00edcios concretos \u00e0 sa\u00fade. Diversas pesquisas anteriores enfatizam o fato, que agora foi comprovado pela Faculdade de Medicina de Wisconsin. Segundo o levantamento, a medita\u00e7\u00e3o do tipo transcendental reduz em quase 50% as chances de ataque card\u00edaco e derrame, al\u00e9m de reduzir mortes em geral.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m ajudou a baixar a press\u00e3o sangu\u00ednea e a diminuir n\u00edveis de estresse e de raiva. Quanto mais frequentes eram as sess\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o, maiores os benef\u00edcios. &#8220;A hip\u00f3tese \u00e9 a de que reduzindo o estresse por meio do controle da conex\u00e3o mente e corpo, \u00e9 poss\u00edvel controlar certos problemas. Parece que a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma t\u00e9cnica que conserta e mant\u00e9m o corpo, como se fosse uma farm\u00e1cia pr\u00f3pria&#8221;, afirmou Robert Schneider, um dos pesquisadores ao jornal Daily Mail.<\/p>\n<p>A compara\u00e7\u00e3o foi feita entre dois grupos, um que meditava durante 20 minutos duas vezes por dia e outro que apenas recebeu informa\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas sobre sa\u00fade e dieta, num prazo de cinco anos. Participaram da pesquisa 201 pessoas com idade m\u00e9dia de 59 anos e com \u00edndice de massa corporal 32, o que classifica um indiv\u00edduo como obeso.<\/p>\n<p>Em ambos os casos houve diminui\u00e7\u00e3o no consumo de \u00e1lcool, al\u00e9m de melhora na dieta e na quantidade de exerc\u00edcios. Mas os praticantes de medita\u00e7\u00e3o apresentaram redu\u00e7\u00e3o nas ocorr\u00eancias de problemas card\u00edacos e derrame.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/saude.terra.com.br\/bem-estar\/meditar-reduz-chances-de-derrame-em-50-diz-estudo,c19baa92b0ffa310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html#tarticle\" target=\"_blank\">Terra <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mais um estudo confirma que meditar traz benef\u00edcios concretos \u00e0 sa\u00fade. Diversas pesquisas anteriores enfatizam o fato, que agora foi comprovado pela Faculdade de Medicina de Wisconsin. Segundo o levantamento, a medita\u00e7\u00e3o do tipo transcendental reduz em quase 50% as&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1303,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1142,1147],"tags":[1795,1796,1807],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1302"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1302"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1302\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}