{"id":1343,"date":"2013-05-15T07:00:11","date_gmt":"2013-05-15T10:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/equilibrio\/?p=1343"},"modified":"2013-05-15T07:00:11","modified_gmt":"2013-05-15T10:00:11","slug":"nutricionista-indica-sucos-naturais-que-ajudam-no-emagrecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/nutricionista-indica-sucos-naturais-que-ajudam-no-emagrecimento\/","title":{"rendered":"Nutricionista indica sucos naturais que ajudam no emagrecimento"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/media_equilibrio\/files\/2013\/02\/17.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1344\" title=\"1\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/media_equilibrio\/files\/2013\/02\/17-420x261.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"261\" \/><\/a>A nutricionista Karin Honorato explica que os sucos saud\u00e1veis e nutritivos podem ajudar a nutrir o organismo e, desta forma, melhorar o emagrecimento. As bebidas tamb\u00e9m ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o, desintoxica\u00e7\u00e3o e limpeza das c\u00e9lulas. Na hora de preparar, as pessoas podem usar alimentos que n\u00e3o gostam de comer puro.<\/p>\n<p>De acordo com a nutricionista, as frutas devem ser a base para um bom suco. \u201cTente variar nas frutas. Laranja, mexerica e lim\u00e3o s\u00e3o frutas c\u00edtricas, boas fontes de vitamina C. Elas devem ser consumidas in natura para evitar os suplementos. As frutas vermelhas como framboesa, mirtilo e amora t\u00eam alto poder desintoxicante e anti-inflamat\u00f3rio\u201d, disse.<\/p>\n<p>Karin Honorato explica que \u00e9 importante colocar verduras escuras e legumes nos sucos. Beterraba, cenoura e inhame podem ajudar a ado\u00e7ar e encher de nutrientes os sucos. Alguns complementos como \u00e1gua de coco e ch\u00e1 podem ajudar a consumir o suco. \u00c1gua gasosa e bebidas prontas devem ser evitadas. Tente sempre acrescentar fibras. Elas diminuem a a\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar das frutas. O gengibre tamb\u00e9m tem a\u00e7\u00e3o desintoxicante e anti-inflamat\u00f3ria.<\/p>\n<p>Segundo Karin, na dieta de emagrecimento, os sucos n\u00e3o devem ser ado\u00e7ados. \u201cProcure consumir a bebida de forma natural. Se ficar imposs\u00edvel para algumas pessoas use uma colher de ch\u00e1 de agave, que \u00e9 um tipo de a\u00e7\u00facar diferenciado\u201d. A nutricionista tamb\u00e9m ressalta que os sucos devem ser feitos e consumidos na hora. \u201cEvite aqueles comprados prontos e jamais troque por uma refei\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m n\u00e3o fique consumindo o dia inteiro. Procure consumir no hor\u00e1rio certo, uma ou duas vezes ao dia, e com bastante nutrientes. Dessa forma, ele vai ajudar no emagrecimento\u201d.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/g1.globo.com\/minas-gerais\/noticia\/2013\/01\/nutricionista-indica-sucos-naturais-que-ajudam-no-emagrecimento.html\" target=\"_blank\">G1 <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A nutricionista Karin Honorato explica que os sucos saud\u00e1veis e nutritivos podem ajudar a nutrir o organismo e, desta forma, melhorar o emagrecimento. As bebidas tamb\u00e9m ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o, desintoxica\u00e7\u00e3o e limpeza das c\u00e9lulas. Na hora de preparar, as pessoas&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1344,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1141,1147],"tags":[1507,1625,1692,2107,2197],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1343"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1343"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1343\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}