{"id":1360,"date":"2013-03-29T07:00:26","date_gmt":"2013-03-29T10:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/equilibrio\/?p=1360"},"modified":"2013-03-29T07:00:26","modified_gmt":"2013-03-29T10:00:26","slug":"como-o-organismo-reage-a-momentos-de-grandes-emocoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/como-o-organismo-reage-a-momentos-de-grandes-emocoes\/","title":{"rendered":"Como o organismo reage a momentos de grandes emo\u00e7\u00f5es?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Sentimentos de felicidade, euforia e at\u00e9 mesmo de tristeza afetam diretamente o c\u00e9rebro e tamb\u00e9m podem afetar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern, para quem j\u00e1 tem problemas de cora\u00e7\u00e3o, \u00e9 indicado inclusive o uso de medicamentos para prevenir complica\u00e7\u00f5es ainda maiores em situa\u00e7\u00f5es que deixam os sentimentos \u00e0 flor da pele. Geralmente, em momentos de muita ansiedade e nervosismo, \u00e9 comum que a pessoa tenha crises de dor de cabe\u00e7a, press\u00e3o alta e suor pelo corpo.<\/p>\n

Para o psiquiatra Daniel Barros, o est\u00edmulo prazeroso causado pela felicidade libera dopamina e endorfina no c\u00e9rebro, trazendo a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, a mesma que a pessoa sente ap\u00f3s fazer atividade f\u00edsica. Dependendo da experi\u00eancia, a dopamina faz o corpo querer repetir o evento, ou seja, \u00e9 o mesmo mecanismo do prazer e do v\u00edcio.<\/p>\n

Ap\u00f3s o per\u00edodo de emo\u00e7\u00e3o intensa, em que a adrenalina \u00e9 liberada, vem geralmente o momento de cansa\u00e7o por causa da carga de estresse pela qual a pessoa passou. Por outro lado, existe a depress\u00e3o, que causa altera\u00e7\u00f5es nas regi\u00f5es pr\u00e9-frontais do c\u00e9rebro, relacionadas ao racioc\u00ednio e planejamento. Al\u00e9m disso, aumenta a atividade nas \u00e1reas respons\u00e1veis pela dor e ligadas \u00e0s amea\u00e7as em geral. Por causa disso, o corpo entende que algo ruim est\u00e1 acontecendo e, nesses casos, pode provocar o choro.<\/p>\n

A dica do psic\u00f3logo do esporte Eduardo Cillo para quem precisa controlar as emo\u00e7\u00f5es \u00e9 prestar aten\u00e7\u00e3o no fluxo respirat\u00f3rio j\u00e1 que a ansiedade est\u00e1 ligada diretamente ao n\u00edvel de oxig\u00eanio que o corpo absorve. Por isso, se a respira\u00e7\u00e3o for muito curta, o organismo absorve pouco oxig\u00eanio e a pessoa fica mais ansiosa.<\/p>\n

Outro recurso utilizado na hora das grandes emo\u00e7\u00f5es por grande parte das pessoas \u00e9 o palavr\u00e3o. De acordo com o endocrinologista Alfredo Halpern, existem estudos que mostram que, quem fala palavr\u00e3o diante de uma situa\u00e7\u00e3o intensa, sente menos dor. Isso acontece porque o palavr\u00e3o \u00e9 uma libera\u00e7\u00e3o de agressividade, que faz diminuir os sintomas da ansiedade e nervosismo.<\/p>\n

Para o psiquiatra Daniel Barros, a recomenda\u00e7\u00e3o para quem quer evitar esses momentos de grande adrenalina \u00e9 aprender a controlar a ansiedade de uma maneira geral, n\u00e3o apenas diante de eventos espec\u00edficos, para que nos momentos de emo\u00e7\u00e3o, a pessoa j\u00e1 saiba a maneira de se manter est\u00e1vel emocionalmente.<\/p>\n

Fonte: G1<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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