![\"\"](\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/media_equilibrio\/files\/2013\/04\/114.jpg\" "\\"1\\"")
<\/a><\/p>\nAntes de mais nada, \u00e9 preciso reconhecer o imenso poder que existe dentro de cada um de n\u00f3s. O divino e o sagrado nos guiam e est\u00e3o ao nosso alcance 24 horas. Como bem est\u00e1 dito na B\u00edblia, \u201csomos feitos \u00e0 imagem e semelhan\u00e7a de Deus\u201d. Com base nessa premissa, tudo \u00e9 poss\u00edvel, tudo \u00e9 certeza, tudo \u00e9 infal\u00edvel. Mas podemos dar uma for\u00e7a para que se realizem nossos desejos para este ano que se iniciou a pouco fazendo uma medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Ent\u00e3o, vamos nessa? Primeiro, certifique-se de que tem tempo suficiente para fazer o exerc\u00edcio. Lembre-se de que a pressa \u00e9 inimiga da perfei\u00e7\u00e3o e que vamos precisar de aten\u00e7\u00e3o, foco e inten\u00e7\u00e3o para obter resultados. Prepare um lugar calmo e confort\u00e1vel em casa. Coloque flores, velas e incenso. Ou use o \u00f3leo essencial de sua prefer\u00eancia \u2013 o de lemongrass \u00e9 boa pedida, pois acalma, mas mant\u00e9m a mente alerta. Ponha uma m\u00fasica de fundo tranquila e inspiradora. Sente-se confortavelmente com a coluna ereta e os olhos fechados. Inspire profundamente voltando a aten\u00e7\u00e3o para o momento e expire soltando toda a tens\u00e3o. Fa\u00e7a alguns ciclos dessa respira\u00e7\u00e3o completa e procure aquietar a mente. Diminua o fluxo de pensamentos para poder ouvir as mensagens s\u00e1bias do seu mestre interior. \u00c9 muito importante que voc\u00ea se aquiete ao m\u00e1ximo antes de come\u00e7armos o que vamos fazer. Permane\u00e7a nesse estado de quietude, respirando fundo, por pelo menos cinco minutos. Desse modo, voc\u00ea aprofunda o contato com a sua alma \u2013 aquela que \u00e9 onipresente e onisciente, lembra? Agora abra os olhos e responda \u00e0s seguintes perguntas: \u201cQuem sou eu? Qual a minha real miss\u00e3o neste planeta?\u201d Se voc\u00ea estiver com a mente quieta, poder\u00e1 ouvir a resposta.<\/p>\n
Seu mestre interior a sussurrar\u00e1 nos seus ouvidos. A partir da\u00ed, pegue seu caderninho e escreva suas metas, em v\u00e1rios segmentos da sua vida. Fa\u00e7a isso em tempo real, ou seja, como se as coisas j\u00e1 estivessem acontecendo, e jamais usando a forma negativa. Por exemplo: em vez de escrever \u201cn\u00e3o quero ficar doente\u201d, anote \u201ceu sou forte e saud\u00e1vel\u201d. Comece com a \u00e1rea profissional. Escreva com riqueza de detalhes tudo o que voc\u00ea j\u00e1 tem e conseguiu. Seja razo\u00e1vel no que pedir. N\u00e3o podemos ter pressa. Deixe fluir, mantenha a mente quieta e ou\u00e7a as mensagens da alma. Leia, releia e certifique-se do conte\u00fado que foi anotado. Em seguida, dedique-se ao campo familiar: descreva toda a harmonia, paz e alegria que voc\u00ea quer para os seus relacionamentos pr\u00f3ximos. Mas n\u00e3o se esque\u00e7a: em tempo real, tudo o que voc\u00ea quer j\u00e1 est\u00e1 acontecendo!<\/p>\n
Direcione o foco depois para o campo emocional. Pense no conv\u00edvio com seu companheiro. Voc\u00ea j\u00e1 atraiu a \u201ccara-inteira\u201d, e n\u00e3o apenas a cara-metade? Descreva os detalhes do que realmente deseja nessa \u00e1rea. A\u00e7\u00f5es sociais s\u00e3o importantes. Aponte tamb\u00e9m o que voc\u00ea quer fazer em benef\u00edcio da sociedade. O ser humano vive dentro dela, e todos n\u00f3s precisamos empregar energia em prol desse bem maior. Pense ent\u00e3o se voc\u00ea quer evoluir no campo espiritual. Se sim, este \u00e9 o momento certo para decidir e caminhar em dire\u00e7\u00e3o a isso. Saiba que, quando queremos algo do fundo do cora\u00e7\u00e3o e empenhamos foco e aten\u00e7\u00e3o nos nossos desejos, o Universo \u2013 sem d\u00favida \u2013 conspira a nosso favor. Que tal embarcar nessa jornada? N\u00e3o temos mais tempo a perder.<\/p>\n
* MARCIA DE LUCA \u00e9 especialista em ioga. Tamb\u00e9m assina a coluna \u201dViva melhor\u201d, na revista BONS FLUIDOS.<\/p>\n