{"id":1748,"date":"2013-09-02T07:00:23","date_gmt":"2013-09-02T10:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/equilibrio\/?p=1748"},"modified":"2017-09-28T22:39:11","modified_gmt":"2017-09-29T01:39:11","slug":"tempo-x-atividades-como-organizar-melhor-a-sua-rotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/tempo-x-atividades-como-organizar-melhor-a-sua-rotina\/","title":{"rendered":"Tempo x atividades: como organizar melhor a sua rotina?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/media_equilibrio\/files\/2013\/06\/foto-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1749\" title=\"foto 2\" src=\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/media_equilibrio\/files\/2013\/06\/foto-2-420x315.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"315\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Etapa 1 \u2013<\/strong> Descubra: considere as atividades realizadas de segunda a sexta, durante as 24 horas do dia. Anote os tempos m\u00e9dios que voc\u00ea gasta normalmente. A ideia \u00e9 calcular a quantidade de horas que usamos em atividades b\u00e1sicas, obrigat\u00f3rias ou improdutivas.<\/p>\n<p><strong>Etapa 2 \u2013<\/strong> Analise: de que forma voc\u00ea est\u00e1 gastando o seu tempo? Organize a sua rotina!<\/p>\n<p><strong>Etapa 3 \u2013<\/strong> Planeje e aumente o n\u00famero de horas dispon\u00edveis para voc\u00ea.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Etapa 1 \u2013 Descubra: considere as atividades realizadas de segunda a sexta, durante as 24 horas do dia. Anote os tempos m\u00e9dios que voc\u00ea gasta normalmente. A ideia \u00e9 calcular a quantidade de horas que usamos em atividades b\u00e1sicas,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1749,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1142],"tags":[1279,1871,2039,2130],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1748"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1748"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1748\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5118,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1748\/revisions\/5118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}