De todas as cores do arco-\u00edris, o amarelo e o verde s\u00e3o os tons que mais provocam sentimentos de felicidade e bem-estar, segundo uma pesquisa feita pela Universidade de Vrije, em Amsterd\u00e3, na Holanda. Voc\u00ea pode escolher entre todos os tons de amarelos e verdes que existem e eleger apenas uma parede.<\/p>\n 2. Fa\u00e7a um arranjo de flores<\/strong><\/p>\n Um estudo conduzido pela Universidade de Rutgers, em Nova J\u00e9rsei, nos Estados Unidos, mostrou que ter um belo arranjo de flores em casa s\u00f3 faz bem. Segundo os pesquisadores, elas causam uma sensa\u00e7\u00e3o imediata de bem-estar e tamb\u00e9m provocam felicidade em longo prazo. Os participantes do estudo reportaram menos sentimentos depressivos ap\u00f3s receber flores. Por fim, eles disseram que ter flores em um ambiente reconecta as lembran\u00e7as familiares e de amigos.<\/p>\n 3. Espalhe fotos pela casa<\/strong><\/p>\n Se voc\u00ea tem apenas um livro e um copo d\u2019\u00e1gua em seu criado-mudo, experimente incluir tamb\u00e9m um porta-retrato com uma foto linda de sua fam\u00edlia. Os cientistas da Universidade de Portsmouth, na Inglaterra, garantem que isso far\u00e1 voc\u00ea mais feliz. Segundo a pesquisa, olhar para fotos antigas e de pessoas queridas traz uma sensa\u00e7\u00e3o de felicidade, conforto e calmaria.<\/p>\n 4. Acenda uma vela de baunilha<\/strong><\/p>\n Se voc\u00ea \u00e9 da turma que adora acender uma vela aromatizada para relaxar, vai gostar de saber dessa not\u00edcia. Uma pesquisa publicada na revista cient\u00edfica Chemical Senses, especializada em estudos qu\u00edmicos, mostrou que o aroma de baunilha \u00e9 capaz de diminuir o estresse do ambiente. Se estiver na d\u00favida na hora de escolher a sua vela, fique sempre com o cheiro mais doce!<\/p>\n 5. Fa\u00e7a anota\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n Um estudo feito pela Associa\u00e7\u00e3o de Ci\u00eancia Psicol\u00f3gica, nos Estados Unidos, mostrou que escrever pequenos lembretes em blocos e cadernos contribui para o bom humor, assim como fazer atividades f\u00edsicas e terapia. Segundo os cientistas, redescobrir as notas ap\u00f3s algum tempo faz com que voc\u00ea se sinta mais feliz.<\/p>\n 6. Tenha um amigo peludo<\/strong><\/p>\n N\u00e3o precisa de ci\u00eancia para saber que ter um c\u00e3o ou gato em casa torna o ambiente muito mais divertido e acolhedor. Mas, uma pesquisa feita pela Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia mostrou que animais de estima\u00e7\u00e3o evitam o isolamento social de seus donos e, consequentemente, os tornam muito mais felizes.<\/p>\n 7. Escolha aromas florais<\/strong><\/p>\n \u201cA flor \u00e9 uma manipuladora de humores\u201d, afirma a pesquisadora Patricia Wilson, da Universidade La Salle, na Filad\u00e9lfia, nos Estados Unidos, ap\u00f3s conduzir um estudo sobre aromas. Quando os participantes da pesquisa foram questionamos sobre cheiros que traziam felicidade, 74% deles afirmaram flores.<\/p>\n 8. Arrume a cama<\/strong><\/p>\n Em uma pesquisa com 68 mil pessoas, o site Hunch.com descobriu que 71% das pessoas que arrumam as camas pela manh\u00e3 se declararam felizes. J\u00e1 62% do grupo que n\u00e3o mant\u00e9m esse h\u00e1bito se consideram pessoas infelizes.<\/p>\n![\"104\"](\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/104.jpg\")
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