{"id":6598,"date":"2019-06-11T14:55:18","date_gmt":"2019-06-11T17:55:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/?p=6598"},"modified":"2018-12-12T14:02:21","modified_gmt":"2018-12-12T17:02:21","slug":"voce-sabia-o-horario-do-banho-pode-melhorar-a-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/voce-sabia-o-horario-do-banho-pode-melhorar-a-sua-saude\/","title":{"rendered":"VOC\u00ca SABIA? O HOR\u00c1RIO DO BANHO PODE MELHORAR A SUA SA\u00daDE"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea toma banho para relaxar ou para acordar? Saiba que a hora que voc\u00ea escolhe para entrar no chuveiro pode trazer benef\u00edcios. Enquanto o banho matutino serve para despertar e melhorar a concentra\u00e7\u00e3o, ao entardecer \u00e9 poss\u00edvel sentir a \u00e1gua quente escorrer pelas costas trazendo paz e descanso.<\/p>\n

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A alergista e chefe do escrit\u00f3rio de medicina americano Engaging Healthy Employees, Tania Elliot, afirma que as duchas matinais s\u00e3o um \u00f3timo momento para conseguir aten\u00e7\u00e3o plena para o resto do dia e para organizar a mente. Sem contar que jatos de \u00e1gua fria pela manh\u00e3 ajudam na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n

Para os banhistas noturnos, tamb\u00e9m h\u00e1 vantagens higi\u00eanicas. Quando limpamos o corpo pela noite, acabamos por levar menos germes para os len\u00e7\u00f3is. Durante o dia, entramos em contato com diversas bact\u00e9rias que se dissipam no ar e acabam na nossa pele. Dessa forma, as duchas ao entardecer fazem com que a cama acumule menos sujeira.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, a limpeza \u00e9 extremamente importante antes de dormir, principalmente na face. Sprays capilares, maquiagem e outros tipos de lo\u00e7\u00e3o podem atrair o p\u00f3len de insetos e causar alergias. \u201cTomar banho de noite acaba por prevenir a transfer\u00eancia dessas subst\u00e2ncias potencialmente nocivas para a cama\u201d, explica a alergista.<\/p>\n

Caso voc\u00ea sue muito durante o dia, a melhor op\u00e7\u00e3o \u00e9 banhar-se de noite. O dermatologista Joel Schlenssinger afirma que, ap\u00f3s a limpeza, o uso de desodorantes \u00e9 imprescind\u00edvel para quem enfrenta a transpira\u00e7\u00e3o excessiva. Isso acontece porque os antitranspirantes funcionam formando um tamp\u00e3o nas gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas, fazendo com que elas liberem uma quantidade menor de suor na pele. Uma vez que esses tamp\u00f5es s\u00e3o formados, a efic\u00e1cia do produto aumenta para todo o dia.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 preciso mudar toda a sua rotina devido a melhor hora para o banho, mas da pr\u00f3xima vez que voc\u00ea for para o chuveiro, aproveite uum momento de relaxamento.<\/p>\n

Essa mat\u00e9ria foi \u00fatil para voc\u00ea? Deixe o seu coment\u00e1rio! \ud83d\ude42<\/p>\n

Fonte:\u00a0<\/strong>Casa e Jardim<\/a><\/p>\n

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