{"id":7295,"date":"2019-09-17T15:16:18","date_gmt":"2019-09-17T18:16:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/?p=7295"},"modified":"2019-09-03T23:14:55","modified_gmt":"2019-09-04T02:14:55","slug":"artigo-voce-nao-precisa-ser-a-super-mae-e-tambem-precisa-de-tempo-vai-descansar-mae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/artigo-voce-nao-precisa-ser-a-super-mae-e-tambem-precisa-de-tempo-vai-descansar-mae\/","title":{"rendered":"ARTIGO: VOC\u00ca N\u00c3O PRECISA SER A SUPER M\u00c3E E TAMB\u00c9M PRECISA DE TEMPO. VAI DESCANSAR, M\u00c3E!"},"content":{"rendered":"

Um artigo para as super mam\u00e3es leitoras do nosso blog.<\/p>\n

\u00c9 com amor. E com carinho.<\/p>\n

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Voc\u00ea hoje est\u00e1 exausta e ainda tem que dar conta dos filhos at\u00e9 a hora de dormir, \u00e9 isso? Ser\u00e1 que d\u00e1 pra delegar esse colinho de m\u00e3e hoje? Deixar o pai, a av\u00f3, a secret\u00e1ria… algu\u00e9m tomar conta das crian\u00e7as? D\u00e1 pra se trancar no quarto e tirar umas horinhas s\u00f3 pra voc\u00ea? Relaxa, m\u00e3e. Vai descansar! Voc\u00ea n\u00e3o precisa ser 100% sempre. Ningu\u00e9m \u00e9.<\/p>\n

\u00c9 essa mania da gente de achar que \u00e9 mesmo um polvo, que tem trocentos bra\u00e7os e que \u00e9 nosso papel cuidar de absolutamente tudo e ainda ter que estar linda e leve para brincar com as crian\u00e7as no final de um dia exaustivo. Que bom se voc\u00ea consegue fazer tudo isso. Mas, sabe aquele dia em que voc\u00ea diz: \u201cN\u00e3o aguento mais!\u201d? Tudo bem, faz parte. Repassa o colo de m\u00e3e \u2013 ningu\u00e9m vai morrer por isso \u2013 e vai desopilar um pouco.<\/p>\n

Na verdade, n\u00e3o precisa deixar chegar a esse ponto. Normalmente, o dia a dia de quem \u00e9 m\u00e3e \u00e9 cansativo mesmo. Isso porque a gente assume responsabilidades demais e muitas vezes pode at\u00e9 delegar algumas atribui\u00e7\u00f5es a outras pessoas, mas acaba abra\u00e7ando tudo.<\/p>\n

Ok, por mais que o pai ou qualquer outra pessoa na casa contribua com esses afazeres das crian\u00e7as, s\u00f3 a gente sabe, de fato, quando est\u00e1 faltando fralda, se precisa comprar algum rem\u00e9dio, qual o dia de levar ao pediatra, o que vai na bolsa da escola, se teve alguma alergia ou porque n\u00e3o est\u00e1 indo t\u00e3o bem nos estudos. Verificar se o filho lanchou, se almo\u00e7ou, se jantou. Ui, cansei s\u00f3 de lembrar.<\/p>\n

O problema \u00e9 que a gente abra\u00e7a tudo isso e, muitas, vezes, mais que o cansa\u00e7o f\u00edsico, pesa mesmo \u00e9 a cabe\u00e7a da gente, que parece que vai dar um n\u00f3 \u00e0s vezes. N\u00e3o \u00e9 assim? Ent\u00e3o relaxa, mam\u00e3e. Voc\u00ea precisa de tempo pra voc\u00ea tamb\u00e9m.<\/p>\n

Uma horinha para uma caminhada, uma academia (exerc\u00edcios f\u00edsicos ajudam muito, porque liberam serotonina \u2013 um neurotransmissor que provoca aquela sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar). Voc\u00ea precisa, nem que seja, se dar ao luxo de tomar aquele banho sozinha, deixando a \u00e1gua cair no corpo e relaxando.<\/p>\n

Ah, n\u00e3o tem tempo? Tem, sim. A gente sempre achou que j\u00e1 n\u00e3o tinha tempo at\u00e9 nascer um filho, n\u00e3o \u00e9 verdade? E quem tem mais de um filho sabe: a gente pensava que com um filho j\u00e1 n\u00e3o tinha mais tempo pra nada… at\u00e9 nascer o segundo.<\/p>\n

Ou seja, as coisas v\u00e3o se arrumando. Coloque na sua rotina um tempinho pra voc\u00ea. Que n\u00e3o seja diariamente, mas que ao menos uma vez na semana possa sair com as amigas \u2013 ou jantar s\u00f3 com o marido, tomar aquele banho relaxante, sair para caminhar, ler um livro em um local sossegado…<\/p>\n

Enfim, n\u00e3o espere para dizer \u201ceu n\u00e3o aguento mais!\u201d. Coloque mais leveza no seu dia. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil administrar a nossa vida e tamb\u00e9m a dos filhos. Tem as atribui\u00e7\u00f5es das escolas das crian\u00e7as, a log\u00edstica das visitas ao pediatra, arrumar a bagun\u00e7a da casa, a fralda que faltou, o filho que adoeceu, o leite pra fazer… N\u00e3o. N\u00e3o precisa ser tudo com voc\u00ea. Pe\u00e7a ajuda!<\/p>\n

Delegue o colo de vez em quando. E se voc\u00ea \u00e9 mesmo daquelas que quer ser a \u201csuper m\u00e3e\u201d, tudo bem, lembre-se que isso tamb\u00e9m \u00e9 por eles. Ningu\u00e9m quer uma m\u00e3e pilhada a ponto de explodir. Uma m\u00e3e calma, tranquila e feliz \u00e9 uma m\u00e3e muito melhor para seus filhos. Ent\u00e3o para tudo e vai descansar!<\/p>\n

Fonte:\u00a0<\/strong>Sarah Eleut\u00e9rio | Delas \u2013 iG<\/a><\/p>\n

Foto:\u00a0<\/strong>O Munic\u00edpio Blumenau<\/a><\/p>\n

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