![\"\"](\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/02.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\u00c9 poss\u00edvel pegar um ramo com algu\u00e9m que j\u00e1 cultiva a hortel\u00e3 ou plantar a que se compra no supermercado. \u00c9 importante, no entanto, ficar atento ao tamanho do galho: \u00e9 preciso que tenha de tr\u00eas a quatro “n\u00f3s”, que s\u00e3o as gemas de crescimento, com as folhas em pares, e cerca de 20 cent\u00edmetros de altura.<\/p>\n\n\n\n
“Coloque na \u00e1gua antes, trocando-a a cada dois dias at\u00e9 enraizar. Em seguida, fa\u00e7a o plantio”, aconselha a especialista, que tamb\u00e9m explica o motivo de n\u00e3o ser recomendado deix\u00e1-la apenas na \u00e1gua. “Ela vai se desenvolver tamb\u00e9m, mas a \u00e1gua da torneira ou filtrada n\u00e3o tem os nutrientes suficientes. Ent\u00e3o, para o cultivo em casa, recomendamos o uso da terra, que pode ser adubada com substrato vendido em lojas de jardinagem ou supermercados”.<\/p>\n\n\n\n
ONDE PLANTAR HORTEL\u00c3<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n O tamanho do vaso tamb\u00e9m \u00e9 importante. “Um recipiente com 35 cent\u00edmetros de altura por 30 cm de di\u00e2metro vai proporcionar um bom desenvolvimento. Quanto maior o vaso, mais se desenvolve. A hortel\u00e3 pode ser plantada com outra esp\u00e9cie que n\u00e3o demande muito espa\u00e7o, como salsinha, cebolinha ou coentro, que s\u00e3o mais altas e n\u00e3o dependem tanto do desenvolvimento das ra\u00edzes”, diz Lenita.<\/p>\n\n\n\n Posicione a esp\u00e9cie em um local bem iluminado. “Ela \u00e9 bem exigente no quesito luz e precisa de pelo menos quatro a cinco horas de sol por dia, de prefer\u00eancia no per\u00edodo da manh\u00e3”.<\/p>\n\n\n\n COMO REGAR E CUIDAR DA HORTEL\u00c3<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Primeiro \u00e9 preciso identificar a capacidade de absor\u00e7\u00e3o do solo. “Em um vaso de 35 x 30 cm, coloque 200 ml de \u00e1gua. Na sequ\u00eancia, v\u00e1 acrescentando de 100 em 100 ml. Quando come\u00e7ar a escorrer, saberemos quanto cabe. No segundo dia, adicione mais 50 ml. Se escorrer, n\u00e3o foi consumido pela planta nem evaporado”.<\/p>\n\n\n\n Definida a quantidade de \u00e1gua, o ideal \u00e9 regar com frequ\u00eancia, mas sem encharcar o solo. “Se cabem 500 ml, a cada dois ou tr\u00eas dias, coloque metade disso. Quanto mais velha a planta, mais \u00e1gua ela consome”, conta a analista da Embrapa.<\/p>\n\n\n\n QUANDO COLHER A HORTEL\u00c3?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Dependendo do tamanho da muda, em um m\u00eas e meio a dois meses d\u00e1 para colher as primeiras folhas. “A gente vai colhendo e ela vai rebrotando”. Para garantir vida longa \u00e0 esp\u00e9cie, de tempos em tempos \u00e9 recomendado usar esterco curtido na aduba\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n “Se ficar muito tempo sem colher, ela vai chegar no per\u00edodo em que vai morrer. Mas, tirando ramos e folhas secas e fazendo renova\u00e7\u00e3o parcial da terra, a hortel\u00e3 pode viver por tempo indeterminado”, afirma Lenita.<\/p>\n\n\n\n QUAIS OS BENEF\u00cdCIOS DA HORTEL\u00c3 PARA A SA\u00daDE?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Um estudo do N\u00facleo de Estudos e Pesquisas em Alimenta\u00e7\u00e3o (Nepa) da Universidade de Campinas (Unicamp) aponta que a planta \u00e9 rica em vitamina C, vitamina B e vitamina D, al\u00e9m de minerais como magn\u00e9sio, ferro, s\u00f3dio e pot\u00e1ssio.<\/p>\n\n\n\n O ch\u00e1 feito a partir das folhas da hortali\u00e7a ajuda na digest\u00e3o, servindo tamb\u00e9m para quem sofre de pris\u00e3o de ventre, segundo a pesquisa. As folhas podem ser misturadas com frutas, legumes e verduras em sucos detox.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea j\u00e1 conhecia os benef\u00edcios da hortel\u00e3?<\/p>\n\n\n\n Fonte: Casa Vogue<\/strong><\/p>\n\n\n\n LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/03.jpg\")
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