{"id":861,"date":"2012-09-19T07:30:40","date_gmt":"2012-09-19T10:30:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proma.com.br\/blog\/equilibrio\/?p=861"},"modified":"2012-09-19T07:30:40","modified_gmt":"2012-09-19T10:30:40","slug":"861","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proma.com.br\/blog\/861\/","title":{"rendered":"Sedentarismo mata tanto quanto cigarro, diz estudo"},"content":{"rendered":"

O sedentarismo pode ser t\u00e3o mortal quando o tabagismo, de acordo com um estudo publicado em agosto no peri\u00f3dico The Lancet. Pesquisadores americanos e finlandeses conclu\u00edram que cerca de uma em cada 10 mortes no mundo s\u00e3o causadas pela falta de atividade f\u00edsica. Em 2008 \u2013 o ano analisado pela pesquisa \u2013, cerca de 5,3 milh\u00f5es de pessoas morreram em casos relacionados ao sedentarismo.<\/p>\n

A equipe, coordenada por I-Min Lee, professor de epidemiologia da Universidade de Harvard, nos EUA, considerou sedentarismo a pr\u00e1tica de menos de 150 minutos de atividade f\u00edsica moderada por semana. Eles analisaram, ent\u00e3o, dados oficiais de 2008 para chegar a uma estimativa de quantas mortes por doen\u00e7as card\u00edacas, por diabetes tipo 2 e por c\u00e2ncer de c\u00f3lon e de mama poderiam ser evitadas se sedent\u00e1rios fossem fisicamente ativos.<\/p>\n

\"\"<\/a>Os cientistas chegaram \u00e0 conclus\u00e3o de que o sedentarismo \u00e9 respons\u00e1vel por 10% dos casos de c\u00e2ncer de mama e de c\u00f3lon, 7% de diabetes tipo 2 e 6% dos casos de doen\u00e7a card\u00edaca coronariana. A soma mostra que at\u00e9 5,3 milh\u00f5es de mortes \u2013 entre as 57 milh\u00f5es registradas em 2008 \u2013 est\u00e3o ligadas \u00e0 inatividade f\u00edsica. O cigarro, por sua vez, \u00e9 respons\u00e1vel por cerca de 5 milh\u00f5es de \u00f3bitos todos os anos no mundo.<\/p>\n

De acordo com a pesquisa, a expectativa de vida da popula\u00e7\u00e3o mundial aumentaria em 0,7 anos caso o sedentarismo fosse completamente eliminado \u2013 a taxa \u00e9 compar\u00e1vel \u00e0 estabelecida para o fim do tabagismo e da obesidade. Como a elimina\u00e7\u00e3o completa da inatividade \u00e9 praticamente imposs\u00edvel, eles estimaram que, se o sedentarismo ca\u00edsse 10%, 533 mil mortes poderiam ser evitadas. Se ca\u00edsse 25%, seriam evitados 1,3 milh\u00e3o de \u00f3bitos.<\/p>\n

Fonte: Revista \u00c9poca <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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