Todos nós precisamos nos sentir bem para ter uma vida mais feliz e tranquila. Alguns passos podem ajudar a conquistar um dia a dia mais prazeroso: Respire fundo Saia do lugar Escolha os ambientes adequados Faça suas refeições longe da…

Por Enrico Cardoso “Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa. Não deixe que a opinião dos outros cale a sua voz interior” – Steve Jobs Pessoas verdadeiramente felizes e bem-sucedidas alcançam isso por…

Quantas vezes você chegou ao supermercado e descobriu que esqueceu a lista? Ou entrou na farmácia e percebeu que não tinha a mínima ideia do que foi fazer lá? Se você anda esquecido, confira quatro dicas que podem facilitar o…

  Etapa 1 – Descubra: considere as atividades realizadas de segunda a sexta, durante as 24 horas do dia. Anote os tempos médios que você gasta normalmente. A ideia é calcular a quantidade de horas que usamos em atividades básicas,…

Você sabia que os trabalhos manuais trazem benefícios para o desenvolvimento das crianças e reforçam os laços com os pais? E o melhor: não é preciso ter habilidades especiais. Basta vontade e paciência. O site Minha Casa mostra uma série…

Confira quatro dicas que podem aumentar a sua felicidade e sucesso após o período de adaptação: 1. Comece seu dia de maneira objetiva; 2. Estabeleça pequenos objetivos; 3. Ajude outras pessoas; 4. Se exercite. Fonte: Universia http://goo.gl/D07VR

 Pesquisadores da Associação da Ciência Psicológica chegaram à conclusão que, em casos de desânimo, irritabilidade e ansiedade, até o sorriso mais forçado pode deixá-lo mais feliz e relaxado. Vamos sorrir mais? Fonte: Revista Galileu

A colunista da Revista Cláudia, Marcia de Luca*, revela que às vezes é bom reduzir o fluxo de pensamentos e se concentrar nas sábias mensagens que estão dentro de você. Antes de mais nada, é preciso reconhecer o imenso poder…

Por Danuza Leão Se alguém perguntar se sua vida foi, até agora, um sucesso ou um fracasso, o que você vai responder? Detalhe: se foi destaque da escola de samba na avenida e levantou a arquibancada, fique logo sabendo que…