De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgados em fevereiro do ano passado, o Brasil tem a maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo. Por ser um problema de saúde que invade a rotina, nem sempre…

Você sabe o que é a serotonina? A serotonina é um neurotransmissor, ou seja, um mensageiro químico no cérebro, que está associado ao bem-estar e à felicidade. Por essa razão, é possível melhorar o seu humor e o seu astral…

Pela manhã, eles mal acordam e já estão no celular, resolvendo problemas do escritório. Na hora do almoço, não se alimentam direito, de tão preocupados que estão com a reunião das 16h. À noite, quando chegam em casa, em vez…

Você sabia que alguns hábitos noturnos podem ter um ótimo impacto no seu dia seguinte? É isso mesmo! Cada vez mais, nós precisamos estabelecer algumas regras para a nossa própria vida – dessa forma, conseguiremos ter mais energia e disposição…

Não é só na cozinha que o sal do Himalaia faz sucesso. Um dos sais mais energéticos que conhecemos na natureza, o cristal de sal do Himalaia é um produto 100% natural e contém até 84 minerais em sua composição.…

Você sabia que algumas coisas que estão presentes no seu lar ou na sua rotina podem ser poderosos gatilhos para a ansiedade? Confira quais estão presentes no seu dia a dia: 1. Janela fechada Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos…

Você tem sonhos, mas também tem dívidas que impedem de realizá-los? O segredo é criar o hábito de organizar-se financeiramente. Em um primeiro momento pode parecer difícil, por isso, você deve criar uma rotina para guardar o seu dinheiro, evitar…

Tempo. Cada vez mais, essa palavra aparece na nossa vida como sinônimo de urgência, de metas e de dinheiro. Mas, você também já parou para pensar que o tempo passado – o dia que terminou, a noite que está indo…

Nada melhor do que viver a vida com leveza. Com tranquilidade e harmonia. Disposição também faz bem, assim como a alegria. Mas, essa receita não se aplica apenas aos finais de semana. Precisamos estar assim todos os dias. Se você…