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Assunto: Saúde


DORMIR DEPOIS DO ALMOÇO FAZ (MUITO!) BEM

Quem aí gosta de dormir depois do almoço? Além de recompor a nossa energia, segundo um estudo realizado pelo Hospital Geral Asklepieion, na Grécia, tirar uma sonequinha pode ajudar a combater a hipertensão. Os cientistas reuniram cerca de 210 pessoas…

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INSÔNIA: QUAL TRATAMENTO É MAIS EFICAZ?

Meditação, chás calmantes, aromaterapia e outras técnicas têm sido indicadas aos que têm dificuldade para dormir. Mas, primeiro: o que é insônia? O termo pode ser usado àqueles que não conseguem adormecer ou dar continuação ao sono durante três ou…

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6 CUIDADOS PARA MANTER A SAÚDE EM DIA

Manter a saúde em dia é essencial para quem deseja viver muito e, claro, com muita qualidade! Nós já estamos nos aproximando da metade do ano. COMO ESTÁ A SUA SAÚDE? Confira abaixo se você está cumprindo os seis principais…

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