Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: – Qual é o peso deste copo d’água? As respostas variaram de 250g a 700g. O palestrante,…

Ao mesmo tempo em que faz bem para a alma, o ato de sorrir melhora a elasticidade da pele, combate rugas e flacidez e ativa a circulação sanguínea, garantindo hidratação à cútis e retardando o envelhecimento cutâneo. A afirmação tem…

Evento em São Paulo apresenta estratégias de empresas para incorporar ações de sustentabilidade nos negócios. Durante a 5ª ECO Business, que vai ocorrer de 14 a 16 de agosto, companhias que desenvolveram soluções sustentáveis irão expor tecnologias, maquinários e ações.…

Você já ficou em silêncio hoje? Não estamos falando do ato de não falar, mas, sim, do silêncio interno, aquele que é capaz de descansar a mente, melhorar a concentração, trazer bem-estar e organizar os pensamentos. “Este exercício coloca as…

O poder de transformar desejos em realidade habita o mesmo terreno fértil de onde brotam os sonhos: a mente. Confira dez dicas apresentadas pela Revista Cláudia para você aplicar no seu dia a dia. 1. Atraia felicidade Nosso corpo responde…

Por UOL. Repórter Heloísa Noronha Todo mundo conhece pelo menos uma pessoa perfeccionista. Suas características são fáceis de identificar: atenção aos detalhes, mania de organização, enorme senso de responsabilidade e dedicação extrema às tarefas que se propõe a cumprir. Um…

Por Portal Terra O uso de fármacos no tratamento de depressão e ansiedade é uma prática muito comum. Mas para a psiquiatra americana Sheenie Ambardar, o bem estar emocional pode ser alcançado com atitudes bem simples. O site Huffing Post…

Por G1, em São Paulo Dormir bem é fundamental para realizar as atividades do dia a dia com mais ânimo e prazer. Mas ter uma boa noite de sono não depende só da gente, principalmente quando se trata de mulheres…

Quando há algo errado com o nosso organismo, ele costuma nos enviar sinais de alerta. Entretanto, muitas vezes nós não os reconhecemos porque não temos conhecimento de como o nosso próprio corpo funciona. Assim, pequenos problemas podem ir se acumulando…