Afinal, o que é o tal iogurte grego?

De cara, o alimento é reconhecido pela cremosidade. O alto teor de proteína é outro fator que responde por sua fama. Pena que a fórmula gringa não é seguida à risca em território verde-amarelo. “No exterior, esses iogurtes passam por…

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Hidro vertical é ideal para banheiro pequeno

Com a verticalização acelerada das cidades brasileiras e a diminuição do tamanho dos apartamentos, é cada vez mais difícil achar espaço para instalar uma banheira de hidromassagem. Por isso, um novo produto está fazendo cada vez mais sucesso: a hidromassagem…

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Pensar demais queima calorias?

Você já deve ter experimentado a sensação de ficar exausto depois de passar por uma situação mentalmente estressante. Uma prova muito difícil, uma fase particularmente desafiadora no videogame ou até mesmo o sudoku mais difícil do mundo. Não há dúvida…

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Massagem alivia a enxaqueca

Pesquisadores da Universidade de São Paulo, em Ribeirão Preto, descobriram que combinar o tratamento medicamentoso com sessões semanais de massagem e fisioterapia minimiza tanto a intensidade quanto a frequência dos incômodos. “A cada visita, também realizamos exercícios que incentivam o…

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Aulas em camas elásticas têm contraindicações?

Depende da intensidade do treino e da condição da pessoa. O impacto repetitivo dos pulos pode causar danos aos músculos da região pélvica, principalmente em mulheres que fizeram parto normal, são obesas ou que já passaram da menopausa, quando os…

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É essencial se alongar antes do exercício?

O alongamento prepara a musculatura para a atividade física, desde que seja feito da maneira correta. E esse jeito não é o estica-e-puxa tão praticado nas academias. Estudos recentes feitos por universidades dos EUA, Canadá e Nova Zelândia indicam que…

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