DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER: PREVINA-SE!

O DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER serve para conscientizar (ainda mais!) a população sobre os cuidados de prevenção da segunda doença que mais mata em todo o mundo: o câncer (neoplasia).

As causas para o surgimento do câncer podem ser as mais variadas, que podem compreender motivos externos (ambiente, costume ou hábitos de vida) e/ou fatores internos (características geneticamente predeterminadas).

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), os tipos de câncer que mais atacam os brasileiros são:

  • câncer de pele
  • câncer de próstata
  • câncer de mama
  • câncer de cólon e reto
  • câncer de pulmão
  • câncer de estômago

ORIGEM DO DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER

A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para que as organizações ao redor do planeta se reúnam em prol da prevenção dos vários tipos de câncer, além de dar força aos pacientes que lutam contra a doença.

HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEIS AJUDAM NA PREVENÇÃO

  1. Não fume
  2. Não abuse de bebidas alcoólicas
  3. Mantenha hábitos de sexo seguro. Use camisinha!
  4. Proteja-se contra a hepatite.
  5. Evite o consumo excessivo de açúcares, de gorduras, de carne vermelha, de porco e das processadas. Invista em uma dieta saudável, rica em verduras, legumes e frutas!
  6. Evite o consumo de alimentos ricos em sódio e conservantes.
  7. Cuidado com o sol. Use filtro solar diariamente!
  8. Pratique atividades físicas todos os dias.
  9. Mantenha-se atento à sua saúde. Procure assistência especializada caso note qualquer anormalidade em seu corpo!
  10. Faça um check-up anual.


Vamos cuidar da nossa saúde?

Fonte: Minha Vida

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